Estos son solo unos ejemplos de ejercicios recomendados para una ciática. Para una prescripción adecuada a cada caso es necesario acudir a un fisioterapeuta.Determinados ejercicios pueden ayudar a avisar la ciática y a aliviar el dolor producido por la inflamación del nervio. Conviene realizar estos ejercicios bajo supervisión de un
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 Reeducación postural (la prohijamiento de posturas inadecuadas puede sobrecargar la musculatura o las estructuras de la columna lumbar.La lumbalgia crónica requiere un abordaje Universal del dolor, en su esfera fÃsica, psÃquica y social, con la Billete de diversos profesionales. El farmacéutico debe integrarse en el equipo multi
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